![Štai ką turėtumėte žinoti apie kruopas: kurios naudingiausios, o kurios labiausiai tiks sportuojantiems Štai ką turėtumėte žinoti apie kruopas: kurios naudingiausios, o kurios labiausiai tiks sportuojantiems](https://media.lrytas.lt/images/2021/10/08/065840093-60222604-668a-49ed-856b-59562a0bb7a8.jpg)
Štai ką turėtumėte žinoti apie kruopas: kurios naudingiausios, o kurios labiausiai tiks sportuojantiems
Rojaus Daržas - 🍀Jei tu tai pagaminsi bent kartą - tikrai tikiu, jog pakartosi dar bent kelis katus! Čia: daiginti grikiai su bananu, kerobu, kokosu, goji. Tokie mano pusryčiai prieš mitybos egzaminą :)
![Štai ką turėtumėte žinoti apie kruopas: kurios naudingiausios, o kurios labiausiai tiks sportuojantiems Štai ką turėtumėte žinoti apie kruopas: kurios naudingiausios, o kurios labiausiai tiks sportuojantiems](https://media.lrytas.lt/images/2021/10/08/065414275-da0db662-394f-400e-89b3-8078c24cee32.jpg)
Štai ką turėtumėte žinoti apie kruopas: kurios naudingiausios, o kurios labiausiai tiks sportuojantiems
![Apie grikius nežinome labai svarbaus dalyko: profesorius Stukas paaiškino, su kuo jų negalima valgyti - Delfi Apie grikius nežinome labai svarbaus dalyko: profesorius Stukas paaiškino, su kuo jų negalima valgyti - Delfi](https://api.delfi.lt/media-api-image-cropper/v1/8870bc00-6262-11ed-856c-6ff460d32775.jpg?noup&w=767&h=914&r=9:16&fx=0.5&fy=0.25)
Apie grikius nežinome labai svarbaus dalyko: profesorius Stukas paaiškino, su kuo jų negalima valgyti - Delfi
Biorina - Grikiai – mažo grūdelio, didelės naudos❗️ 📍Skaidulinių medžiagų šaltinis – veikia kaip žarnyno šluota, skatina peristaltiką; 📍Turi daug geležies, padeda išvengti anemijos; 📍Gausus augalinės kilmės baltymų šaltinis. Puikus vegetarams ir
![Tituluotas sportininkas pataria: sportuojantiems ryte pusryčiai – itin reikalingi, dalijasi receptais Tituluotas sportininkas pataria: sportuojantiems ryte pusryčiai – itin reikalingi, dalijasi receptais](https://ve.lt/sites/default/files/styles/facebook/public/2023-07/viso_ekrano_uzfiksavimas_2023-07-26_122059.bmp_.jpg?h=2985a020&itok=n4dMXMWN)
Tituluotas sportininkas pataria: sportuojantiems ryte pusryčiai – itin reikalingi, dalijasi receptais
![Dietistė pasakė, kokią mėsą geriausia rinktis sportuojantiems bei lieknėjantiems ir su kuo geriausia ją valgyti - Delfi maistas Dietistė pasakė, kokią mėsą geriausia rinktis sportuojantiems bei lieknėjantiems ir su kuo geriausia ją valgyti - Delfi maistas](https://api.delfi.lt/media-api-image-cropper/v1/dc4f92d0-0aa8-11ee-91c1-494a0d60e5a5.jpg?noup&w=1200&h=711&ch=0.9&cw=1&cx=0&cy=0&r=16:9&fx=0.5&fy=0.25)