AR Massage - Stuburo lankstumas ir tempimo pratimai Padeda sukurti tvirtus jūsų kaklo ir nugaros raumenis. Tempimo pratimai didina lankstumą ir judėjimą, kūno ir stuburo sąnarius. Daryti pratimus nuo 5 iki 10
![10min Viso kūno tempimo pratimai/ Atsipalaidavimas po treniruotės/ kraujotaką gerinantys pratimai - YouTube 10min Viso kūno tempimo pratimai/ Atsipalaidavimas po treniruotės/ kraujotaką gerinantys pratimai - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/47n1fN2peEc/sddefault.jpg)
10min Viso kūno tempimo pratimai/ Atsipalaidavimas po treniruotės/ kraujotaką gerinantys pratimai - YouTube
![Jei stengiatės būti aktyvūs ir sportuojate, nepamirškite tempimo pratimų. 7 punktai, dėl ko tempimo pratimai yra būtini kasdienybėje: – Varėnos VSB Jei stengiatės būti aktyvūs ir sportuojate, nepamirškite tempimo pratimų. 7 punktai, dėl ko tempimo pratimai yra būtini kasdienybėje: – Varėnos VSB](https://www.varenosvsb.lt/wp-content/uploads/2020/06/105419619_2644433065835280_5807852804590494708_o-1024x522.jpg)